Video: Užsiėmimai Daug Energijos Naudojantiems Vaikams
Video: Normalaus kūno svorio, pastoviai geros nuotaikos ir energijos paslaptis. 2023, Rugsėjis
2023 Autorius: Rachel Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-25 08:45
„Jump For Joy“- daug energijos turintys vaikai kupini užkrečiamo entuziazmo ir meilės linksmybėms, tačiau visa ši energija gali pasimokyti iš mamos. Vis dėlto yra daugybė prekybos vietų, o mūsų ekspertai įvertino 10 sportinių užsiėmimų, kurie greičiausiai patiks net feodamsPlaukimas kartu - vienas geriausių būdų, kaip hiperautą patenkinti, yra kietas panirimas į baseiną„Eik į atstumą“- „Dauguma vaikų yra energingi spurtuose, o bėgdami atstumą išmatuotos lenktynės išleidžia daug energijos per trumpą laiką“, - sako Milesas Grothas, mokslų daktaras, Wagnerio koledžo psichologijos katedros profesorius. „Yra nugalėtojas, kitas geriausias ir t.tImkitės žygio - „Žygiai įtraukia daug energijos reikalaujančius vaiko interesus, atitraukia jį nuo jo paties atrajojimų ir pateikia nuolatinį naujų visų pojūčių dirgiklių pristatymą“, - sako Grothas. Norėdami paskatinti pojūtį, raskite taką nuo savo vaiko pažįstamų aikštelių„Upwardly Mobile“- „Kopimas naudoja visą kūną ir reikalauja pusiausvyros bei susikaupimo, o tai nukreipia energiją ir susidomėjimą“, - sako Grothas, kuris laipiojimą renkasi kaip pasirinktą sporto šaką ADHD turintiems vaikams. „Fizinis iššūkis, kopimas atveda vaiką į vietą virš otRow Your Boat - „Irklavimas yra puikus energijos deginimo užsiėmimas vaikams“, - sako Grothas. „Irklavimas pavieniui ar su draugų grupe įtraukia lenktynių dvasią, bet taip pat reikalauja bendradarbiavimo - ritmo, susitarimo judėti toliau“. Čia nereikia kanojų ar baidarių. Viskas, ko jums reikia, yra smalas„Freeform Dance Party“- vienijasi Billy Elliot entuziastai! Šokiai - sukimasis, verpimas ir šokinėjimas - yra vienas geriausių, smagiausių būdų energingoms mergaitėms ir berniukams išpūsti garą. Sukurkite šokių zoną savo namuose ar parke, sprogdinkite muziką ir paskatinkite vaiką sūpuotiPosūkiai ir posūkiai - maži būgnai apvers gimnastikos užsiėmimus, kur jie galės pasukti ratukus, šokinėti oru ir padaryti kūną pagal savo širdį. Gimnastika ne tik padeda jūsų vaikui nukreipti visą laukinę energiją, bet ir skatina lankstumą, koordinacijąTake 'Em For Spin - „Dviračiu išeikvojama daug energijos ir įveikiamas didelis atstumas“, - sako Grothas. Jis pastebi, kad laukimas to, kas ateis kelyje (tiesiogine to žodžio prasme), tęsia vaikus. Puikiai tinka kūnui ir protui, žymėjimas savo dviračiu yra puikus būdas„Skate Through Life“- greitis, atstumų įveikimas, pusiausvyra - riedlentės yra pasirenkamas užsiėmimas vaikams, turintiems daug energijos. „Tai išnaudoja energijos šuolio modelį“, - sako Grothas apie sportą. Norėdami paleisti: „Tai gana nebrangi veikla.“Tu esi tai - vienas iš seniausių vaikų žaidimų, esančių žaidime, apima nuolatinį judėjimą, kuris be galo džiugins daug energijos turinčius vaikus. "Tai žaidimas, psichologiškai žaidžiantis į aiškias nugalėtojų ir pralaimėtojų pirmenybes", - sako Grothas. „Bet geriausia tai, kad net
Grojama žyma
Vienas iš seniausių mišrių žaidimų vaikų žaidimų apima nuolatinį judėjimą, kuris be galo džiugins daug energijos turinčius vaikus. "Tai žaidimas, psichologiškai žaidžiantis į aiškias nugalėtojų ir pralaimėtojų pirmenybes", - sako Grothas. „Tačiau geriausia tai, kad net jei„ pralaimi “, tu nesi išėjęs iš žaidimo. Galite grįžti ten ir žaisti valandų valandas “.
