Naujas Tyrimas: Mažiau Miegantys Vaikai Valgo Daugiau
Naujas Tyrimas: Mažiau Miegantys Vaikai Valgo Daugiau

Video: Naujas Tyrimas: Mažiau Miegantys Vaikai Valgo Daugiau

Video: Naujas Tyrimas: Mažiau Miegantys Vaikai Valgo Daugiau
Video: 4 Paskaita. Vaiko amžiaus periodai 2024, Kovas
Anonim

Iš patirties žinome, kad nepakankamai išsimiegoję kartais per daug kompensuojame ir valgome daugiau maisto. Bet ar tas pats pasakytina apie mažus vaikus ar net mažus vaikus?

Ankstesnės prielaidos buvo tokios, kad maži vaikai mažai kontroliuoja savo mitybos įpročius, nes tėvai juos maitina. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad mažų vaikų miego trūkumas gali padidinti svorį.

Tyrimas, paskelbtas „International Journal of Obesity“, parodė, kad 16 mėnesių vaikai, kurie miegojo mažiau nei 10 valandų per dieną, suvalgė dešimtadaliu daugiau kalorijų nei mažyliai, kurie kiekvieną dieną miegojo daugiau nei 13 valandų.

Nors dešimtadalis skamba nedaug, tačiau tokio amžiaus ir svorio tai gali labai pakeisti, sako mokslininkai. Papildomos kalorijos reiškia, kad jiems kyla didesnė rizika nutukti vėliau.

Londono universiteto koledžo mokslininkai penkis mėnesius tyrė 1 300 dvynių rinkinių miego ir valgymo įpročius. Nors tiksli kalorijų vartojimo padidėjimo priežastis negali būti patvirtinta, mokslininkai „teigė, kad apetito hormonų reguliavimas gali sutrikti dėl trumpesnio miego įpročio“. Kiti siūlo, kad pavargę vaikai labiau linkę į maistą, norėdami suteikti jiems reikiamą energijos kiekį.

Mokslininkai planuoja gilintis į šį klausimą, norėdami sužinoti tikslias padidėjusio kalorijų kiekio priežastis, tačiau sako, kad tėvai turėtų žinoti riziką ir įsitikinti, kad jų vaikai anksti pakankamai miega.

Rekomenduojamas: