Mano Vienmetis Pabunda Pavargęs

2023 Autorius: Rachel Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-07-30 23:37

Gerbiama Heather,

Mano 12 mėnesių vaikas pabunda 6 valandą ryto ir atrodo, kad jis vis dar pavargęs. Kai kuriomis dienomis jis gali grįžti miegoti 8.30 val. Ką turėčiau daryti? Atrodo, kad jis nepakankamai miega.

Ankstyvas atsikėlęs, Erin (per „Facebook“)

SUSIJEDS: Kaip nustoti miegoti kartu su savo vaiku

Gerbiama Erin, Daugelis kūdikių ir mažų vaikų atsibus tuo pačiu metu, nesvarbu, kuriuo metu juos paguldysite. Taigi mano pirmasis patarimas yra paguldyti savo mažylį 19 val. Jei jis pabunda 6 valandą ryto, jis miega 11 valandų.

Dažnai pabudimo laikas būna vėlesnis, kai auga kūdikiai, todėl tikimės, kad jūsų mažylis ilgainiui pradeda miegoti iki 6:30 arba 7:00 ryto. Įsitikinkite, kad jis gauna galimybę miegoti du kartus per dieną, ypač kai jis parodo, kad reikia daugiau miegoti ir gali tai padaryti tik iki 9 valandos ryto prieš pirmąjį miegą.

SUSIJEDS: Ar mano kūdikis tikrai sapnuoja košmarus?

Kai kuriomis dienomis galite pastebėti, kad jis užmiega ypač ilgai, kad kompensuotų šiek tiek prarastą miegą, o tai yra puiku.

7 geriausios tinklalaidės naujoms mamoms

15 išbandytų ir teisingų dantų

Miegok laimingas, Heather

Miego ekspertė Heather Turgeon, knygos „Laimingasis miegas: mokslo remiamas vadovas, padedantis jūsų kūdikiui gerai išsimiegoti, naujagimiui iki mokyklinio amžiaus niekas nėra“bendraautorė, išspręs jūsų šeimos miego problemas šioje erdvėje, kaip ir ji pati. Los Andžele vykstančios miego konsultacijos. Turgeon sprendimai yra nesmerkiami, malonūs ir geriausiai pagrįsti mokslu.

Nė viena situacija nėra pernelyg sudėtinga. Palikite savo miego problemą komentaruose. Pagaliau išsimiegokime visi.