„Tai Sezono Spygliai Mirtinais Sveikatos Klausimais
„Tai Sezono Spygliai Mirtinais Sveikatos Klausimais

Video: „Tai Sezono Spygliai Mirtinais Sveikatos Klausimais

Video: „Tai Sezono Spygliai Mirtinais Sveikatos Klausimais
Video: ВАШИ ЛЮБИМЫЕ ПОКУПКИ С АЛИЭКСПРЕСС 2024, Kovas
Anonim

Yra priežastis, dėl kurios žmonės, dirbantys medicinos srityje, nurodo linksmų Kalėdų vainikinius vainikus ir „Happy Hanukkah“širdies priepuolius. Širdies priepuoliai užklumpa apie gruodžio šventes, kurios yra visai šalia.

Aš per daug su jais susipažinęs. Prieš porą metų Naujųjų metų dieną atsidūriau ER, širdis plaka beveik 200 k / min. Net nesportavau.

Užtat buvau įtemptas, išsekęs, namie buvo trys vaikai. Buvau emociškai nusausinta ir labai dehidruota. Netrukus po to gydytojai diagnozavo širdies būklę, ir aš nuo to laiko su ja susidūriau, net prisijungiau prie moterų palaikymo grupės UCLA.

SUSIJEDS: Mes, moterys, esame mažiausiai gėjai

Intymiame susitikime, kuriame neseniai dalyvavau, dar dvi moterys mažame kambaryje patyrė širdies smūgį TIKRA tą pačią dieną, kai paaiškėjo mano pačios širdies problema. Taip pat dalyvavo keletas geriausių kardiologų. Viena iš moterų, mama, turinti 50-ųjų pradžią, sakė, kad ji vis ignoravo šį įkyrų jausmą, kad kažkas ne taip. Galiausiai, pasidariusi gėdą, ji pati nuvažiavo į ER. Ją patyrė didžiulį širdies smūgį, o ER gydytojas išgelbėjo jai gyvybę. Vis dėlto susitikime gydytoja aiškiai pasakė, kad moteris klausydama savo kūno išgelbėjo savo gyvybę.

Turėkite omenyje statistiką ir tai, kur esate tinkami: širdies liga yra moterų mirties priežastis, o ne krūties vėžys.

Įsitikinkite, kad klausotės savo. O kol viskas nepasiseks, sustokite ir pagalvokite, ką galite padaryti, kad pasirūpintumėte savimi ir nepervargtumėte. Artėjant šventėms prašau jūsų visų nesistengti, kad ji būtų tobula. Aš nesu pavyzdys. Aš turiu omenyje minimalistą ir vis dar kovoju.

Bet štai ką aš padariau ir darau toliau, kad mano širdis ir siela išliktų ramūs.

Apsipirkimo prasme? Aš jums tai pasakysiu, tai baigėsi. Aš baigiau. Esu krikščionių ir žydų tarpusavio santuokoje, o tai nereiškia daugiau dovanų, tik papildomą dėmesį sklaidant jas. Prieš Padėkos dieną jau buvau nusipirkęs viską internete, net ir kojinių iškamšas. Jei dar nepradėjote, apsvarstykite galimybę susimažinti, išleisti daugiau patogumui, kad ir ko nepadarytumėte sveikatos, laimės ir ramybės.

Aš taip pat tikriausiai užsisakysiu maisto, o ne bandysiu viską gaminti. Neturime daug šeimos, o mano vaikams yra 4, 5 ir 9 metai. Užuot bandžiusi atkurti tai, ką turėjau būdama maža ir būdama didesnės šeimos dalimi, dabar pasidaviau idėjai, kad, tikrai? Tai tiesiog nesvarbu. Svarbu, ypač mano vaikams, kad aš nesutrinkau nervais.

drovi mama auklėja
drovi mama auklėja

7 dalykai, kuriuos tik drovios mamos žino apie auklėjimą

dvi draugės moterys pasakoja viena kitai paslaptis
dvi draugės moterys pasakoja viena kitai paslaptis

5 ženklai esate „geriatrijos tūkstantmetis“(taip, tai dalykas!)

Taip pat: gerti vandenį.

Ir miegok.

Bet malonė ir ramybė yra puikūs tikslai, kuriuos kiekvienas pasiekia savaip. Būkite ištikimi tam, ko jums reikia norint juos pasiekti.

Būkite sąžiningas sau, kas gali ir kas negali ateiti. Iš savo gyvenimo pašalinau tikrai toksišką žmogų ir jaučiu skirtumą. Jei esate tokio žmogaus malonėje, eikite pas terapeutą, eikite į Al-Anon susitikimą, bet žinokite, kad jei kažkas jus kažkaip skriaudžia, jums nereikia būti šalia jų. Tiesiog sakyk ne.

Turėkite omenyje statistiką ir tai, kur esate tinkami: širdies liga yra moterų mirties priežastis, o ne krūties vėžys. Širdies ligų taip pat galima išvengti dėl mūsų gyvenimo būdo. Taigi nors stresas neišvengiamas, prašau parodyti sau ir savo šeimos malonę šį mėnesį.

SUSIJEDS: Ko manęs mokė vairuoti, ko negalėjo terapeutas

Mums nereikia siekti „Pinterest“lygio dekoracijų ir stalo dekoracijų, nebent, žinoma, turite personalą ar didžiulę laimingą šeimą ar draugus, kurie visi bendradarbiauja. Ir sukūręs tokį dalyką, iš tikrųjų tu rami. Tokiu atveju eik.

Bet malonė ir ramybė yra puikūs tikslai, kuriuos kiekvienas pasiekia savaip. Būkite ištikimi tam, ko jums reikia norint juos pasiekti.

Skirkite laiko sau, savo draugams, savo vaikams ir sutuoktiniui. Jūs tikrai turėsite linksmų Kalėdų ar laimingų kanalų ar, kaip mūsų namuose, abiejų.

Rekomenduojamas: