Naujas Tyrimas Sako, Kad Vienišos Mamos Stengiasi Miegoti
Naujas Tyrimas Sako, Kad Vienišos Mamos Stengiasi Miegoti

Video: Naujas Tyrimas Sako, Kad Vienišos Mamos Stengiasi Miegoti

Video: Naujas Tyrimas Sako, Kad Vienišos Mamos Stengiasi Miegoti
Video: Vaikai miega 2024, Kovas
Anonim

Remiantis naujausiu JAV Nacionalinio sveikatos statistikos centro (NCHS) tyrimu, vienišos mamos miega mažiau valandų ir jų miego kokybė prastesnė nei kitų tipų šeimų suaugusiųjų.

Pirmą kartą tiriant suaugusiųjų miego įpročius pagal jų šeimos tipus, JAV vyriausybė pranešė, kad vienišos mamos su vaikais iki 18 metų miegojo mažiau valandų, turėjo problemų užmigti ir paprastai pabudo jausdamos nuovargį, skelbia „US News“.

Tyrimas taip pat pranešė, kad vienišos mamos dažniau nei vieniši tėčiai (43,5 proc., Palyginti su 37,5 proc.) Miegojo mažiau nei septynias valandas per dieną, o trims iš 10 vienišų mamų kilo problemų miegoti, palyginti su dviem iš 10 vienišų tėčių.

„Moterys šeimą ir ypač savo vaikus laiko gyvenimo prioritetu - dieną ir naktį, visą parą, visą parą, 7 dienas“, - pažymėjo miego tyrėja Kathryn Lee iš Kalifornijos universiteto San Franciske.

Stresas, kad esate vieniši tėvai, žongliruodami darbu ir šeima, taip pat daro įtaką vienišų mamų psichinei ir fizinei sveikatai, sakė dr. Shelby Harris, Niujorko miesto Montefiore sveikatos sistemos Miego-budrumo sutrikimų centro Elgesio miego medicinos direktorė.

„Moterų miego sunkumus taip pat iš dalies gali lemti hormonų svyravimai ir didesnis nerimo, streso ir depresijos dažnis“, - „US News“sakė Harrisas. "Ir kai tik jie gali miegoti, jie dažnai negali išjungti smegenų, nes galvoja ar net jaudinasi dėl visko, ką reikia padaryti kitą dieną."

Blogi miego įpročiai dažnai būna susiję su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas ir širdies ligos, taip pat su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija.

Rekomenduojamas: