Kai Kurios Mamos Prisiekia, Kad šis Gėrimas Padidina Pieno Tiekimą

2023 Autorius: Rachel Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-07-30 23:37

Žinoma, kad mamos, turinčios problemų gamindamos pakankamai pieno, išbandė bet kokią įbrėžtą schemą ar senų žmonų pasakas, kad ištekėtų pieno atsargos. Yra daugybė pieno tiekimą skatinančių receptų, skirtų mamoms, kurios susiduria su žindymo sunkumais, ir daugelis mamų prisiekia tam tikru maistu, kad pienas tekėtų.

Kai kurios mamos gali žindyti tik iš vienos pusės, nes sunku gaminti pieną. Ir jei jūs atsidūrėte tame pačiame laive, kuriame nerimaujate, kad negalite pagaminti pakankamai, jūs tikriausiai jau žinote viską apie galaktogogus - maisto produktus ir papildus, kuriuos mamos prisiekia, kad pagaminama daugiau pieno, pavyzdžiui, avižų košės, alaus mielės, ožragės, linų sėmenys ir liucerna, jei norėčiau paminėti keletą.

Naujausias triukas, kuriuo kai kurios mamos sako prisiekiančios, yra „Starbucks“gėrimas be kavos, žinomas kaip „rožinis gėrimas“. Kas gali sukelti šį gėrimą, kuris padėtų pasigaminti daugiau motinos pieno?

Na, vienas dalykas yra kokosų pienas, turintis elektrolitų. Bet tai gali būti ir jūsų galva.

„Pasitikėjimas yra tikrai svarbi žindymo dalis, o kai mama patiria stresą ar nerimą, jų kūdikiams sunkiau gauti pieno“, - „Today.com“sakė dr. Allison Stuebe, UNC Health Care žindymo paslaugų medicinos direktorė. „Jei skonis yra geras ir džiugina bei atsipalaiduoja, tai gali padėti pieno tekėjimui“.

Be pasitikėjimo faktoriaus, gali būti, kad esate dehidruotas, o rožinis gėrimas jus tiesiog drėkina. (Kiek kartų pamiršote gerti ar valgyti kaip nauja mama? Tikriausiai daugelis.)

„Starbucks“kūrinys yra „Strawberry Acai Refreshers“gėrimo mišinys, sumaišytas su kokosų pienu ir liofilizuotomis braškėmis (kurios dažniausiai skirtos vizualiniam efektui). 16 uncijų rožiniame gėrime yra 140 kalorijų ir 24 gramai cukraus, o 12 uncijų skardinėje kokso yra 150 kalorijų ir 39 gramai cukraus, taigi jums tai tik šiek tiek geriau nei geriant soda.

Kai kurios mamos pasakojo „Lifehacker“, kad jų pienas buvo toks stiprus, kad jie nutekėjo, purškė arba jų kūdikiai negalėjo suspėti. Vis dėlto atsargiai: ne visos mamos, išbandžiusios „Starbucks Pink Pink“gėrimą, pasiekė norimų rezultatų. Ar verta pabandyti? Visiškai. Jei tai jums netinka, blogiausias atvejis yra tai, kad jūs išleidžiate 6 USD ir kiek laiko užtrukote į „Starbucks“ir iš jos.

Jei pastebite, kad jums vis dar sunku, galbūt norėsite susitikti su laktacijos konsultantu, pabandyti žindyti kitoje padėtyje arba pasitarti su savo gydytoju, ar nėra medicininių priežasčių, kodėl jūs negaminate pakankamai pieno. Ir jei vis tiek negalite pagaminti pakankamai, visada galite papildyti mišiniais, kol vis dar žindote tiek, kiek galite. Geriausia yra Fed!