Linkiu, Kad Visi Nustotų Man Sakyti, Jog Dukra Laikosi Dietos

2023 Autorius: Rachel Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-07-30 23:37

Jokio glitimo. Nėra pieno. Mažiausiai 25 gramai skaidulų be glitimo per dieną. Niekas neapdorotas. Jokių transriebalų. Jokių nakvišų. Mažiausiai devynios porcijos vaisių ir daržovių. Kiekvienas. Vienišas. Diena. Tai dieta, kurią man pasakė begalė žmonių, kad įdėčiau savo 4 metų vaiką.

Ne, ji neturi antsvorio, nors jos puikiai suspaudžiami skruostai gali įtikinti jus priešingai. Pagal svorį pagal amžių ji yra 85 proc., Bet ir ūgio - 90 proc. Taigi, pasak jos pediatrės, visa tai subalansuoja.

Dieta neturi nieko bendra su jos svoriu. Tiesą sakant, ji valgo gana sveikai, nes ji yra, ir mes kiekvieną dieną lauke judame net žiemos viduryje Aliaskoje. Šis vaikas yra aktyvus ir geras valgytojas, su kuriuo man niekada nereikia kovoti, kad galėčiau paruošti daržoves.

Tačiau ji taip pat yra vaikas, kuriam neseniai buvo diagnozuotas jaunatvinis idiopatinis artritas (JIA).

Laimei, yra gydymo būdų, tačiau jie nėra lengvi. Vaistai, kuriuos ji turi vartoti, kad imuninė sistema nustotų atakuoti savo kūną, yra chemoterapinis vaistas, ir aš turiu jį duoti kartą per savaitę. Pagrindinis tikslas yra susilpninti jos imuninę sistemą, o tai reiškia, kad mano vaikas dabar yra vienas iš tų vaikų, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, kurie yra jautresni ligoms, kurias visi kiti pašalina kaip didelę problemą. Kaip motinai, tai kelia siaubą.

Taigi, žinoma, aš labai išsamiai ištyriau natūralesnio gydymo galimybes. Vėl ir vėl susidūriau su istorijomis apie šeimas, kurios pasisekė dėl itin ribojančių priešuždegiminių dietų. Man iš tikrųjų nesvetimos šios dietos. Turiu endometriozę ir jau seniai žinojau, kad man sekasi geriausiai, kai iš raciono išbraukiu tam tikrus maisto produktus. Bet aš taip pat žinau, kad nepaprastai sunku neatsilikti nuo realaus pasaulio.

Gal man tai ypač sunku, nes esu kilęs iš kovos su valgymo sutrikimais fono daugiau nei dešimtmetį. Šiais laikais esu sveika, tačiau ribojančios dietos man atrodo kaip slidus šlaitas. Aš linkęs būti labai „viskas arba nieko“, todėl kai pradedu ženklinti tam tikrus maisto produktus kaip gerus ir blogus, man į paviršių iškyla seni demonai.

Tai yra nuolatinė kova, sverianti mano fizinę ir psichinę sveikatą. Ir tai nėra mūšis, kurį kada nors norėjau, kad dukra kovotų.

Nenoriu to nedėti savo mergaitei.

Vienas iš dalykų, kuriuos pažadėjau sau, kai tapau „mama“mažai mergaitei, buvo tai, kad niekada niekada neperduosiu jai savo maisto klausimų. Aš išmokyčiau jos saiko, kaip pamilti ir salotas, ir pyragus. Aš išmokyčiau ją ragauti maistą, nesijaudindamas dėl kalorijų skaičiaus ar skaičiaus. Aš niekada neleisčiau demonizuoti jokios maisto kategorijos. Nes maistas yra tik maistas, ir mums leidžiama juo mėgautis viskuo.

8 geriausios darželio baigimo dovanos

10 geriausių paveikslėlių knygų, kuriose yra AAPI personažų

Iš esmės aš išmokyčiau ją klausytis ir gerbti savo kūną, o ne nuolat bausti savo kūną taip, kaip aš visada dariau savo.

Terapijoje praleidau nemažai laiko, kol siekiau šių tikslų, ir labai gerai dirbau juos įgyvendindamas. Mūsų namuose gausu „gerų“daiktų, tačiau mes pakankamai reguliariai valgome ir praleidžiame laiką valgydami su draugais. Einame į gimtadienius ir švenčiame šventes be apribojimų. Valgome, kai esame alkani, o kartais prieš vakarienę turime ledų. Gyvenimas per trumpas, kad po pamokų kaskart nenustebintum vaiko ledais.

Taigi, idėja skirti ją vienai iš šių dietų mano skrandį susuko mazgais. Kiekvienoje mano perskaitytoje sėkmės istorijoje kalbama apie visišką dietos laikymąsi. Tai neveikia, jei leidžiate kartais paslysti. Jūs turite būti 100 procentų atsidavęs. Net ir tada tai neveikia visiems.

Dienos pabaigoje nenoriu būti mama, sakydama dukrai, kad ji negali išgerti pyragaičių savo draugės gimtadienio vakarėlyje, ar siunčiant ją su atskirais užkandžiais per mokyklos šventes, nes jai neleidžiama mėgautis tuo, ką visi jos draugai valgo. Nenoriu to nedėti savo mergaitei.

Kol kas mes pasikliaujame vaistais, kad galėtume daryti tai, ką turėtų daryti vaistai. Laikomės dietos maždaug 65 procentais laiko. Tai, ką aš perku ir ką saugome savo namuose, dažniausiai atitinka tai, ko jai reikia. Bet aš negaliu-nedarysiu tokios ribojančios dietos savo dukteriai, kad ji nebejaustų galinti mėgautis valgiais.

Galbūt tai yra mano pačios maisto problemos, kylančios į paviršių. Gal tai aš, norėdamas ją išgelbėti nuo tų metų, kuriuos praleidau apsėsti, ką aš galiu ir ko negaliu valgyti. Bet tam tikru momentu turiu pagerbti tai, kas jos psichinei gerovei yra geriausia, ar ne?

Kartais tai ledai po mokyklos vien dėl to.