Turinys:

4-ąjį Trimestrą Aš Nekrito Svorio - Tai Visiškai Normalu
4-ąjį Trimestrą Aš Nekrito Svorio - Tai Visiškai Normalu

Video: 4-ąjį Trimestrą Aš Nekrito Svorio - Tai Visiškai Normalu

Video: 4-ąjį Trimestrą Aš Nekrito Svorio - Tai Visiškai Normalu
Video: Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg. Numesti svorio su akupunktūra 2024, Kovas
Anonim

Aš nesu „atšokusi“mama.

Buvau nėščia keturis kartus ir kiekvieną kartą priaugau ir galiausiai numečiau 40–60 kilogramų. Kiekvieną kartą man prireikė devynių mėnesių, kad lėtai pridėčiau svorį, ir kiekvieną kartą prireikė daugiau nei metų, kad jį numesčiau. Dvylika mėnesių. Ne šešias savaites. Ne tris mėnesius. Visus metus.

Ir tai mane daro visiškai normalų

Yra mamų, kurios greitai numeta svorio gimus kūdikiui. Aš nežinau jų paslapties. Tai gali būti tik genetika. Tai gali būti namų virėjas ar asmeninis treneris.

Aš turiu genetiką, leidžiančią man užaugti ir pagimdyti didelius kūdikius (mano didžiausias buvo milžiniškas 11 svarų, taip, aš pagimdžiau makštyje). Taip pat žindydama turiu alkio gyvūno apetitą ir miego trūkumą po gimdymo, kad pasivaikščiojimas lauke jaustųsi kaip maratonas. Reiškia, aš neriboju kalorijų po gimdymo ir neskiriu pratimų režimo iš karto.

4-ąjį trimestrą - tris mėnesius po kūdikio gimimo - aš sveikstu. Paprastas ir paprastas. Gimus kūdikiui, aš sutelkiu dėmesį į du dalykus: valgyk gerai, kad galėčiau gerai išmaitinti savo kūdikį, ir dažnai miegu, kad galėčiau veikti pakankamai, kad galėčiau rūpintis savo šeima. Svorio metimas nėra mano radare.

Dėvėju motinystės drabužius po gimdymo

Kai jie tampa maišeliais, aš pakeičiu savo drabužių dėžutę po gimdymo, kurie yra didesni nei mano dydis prieš nėštumą, tačiau vis tiek yra pakankamai stilingi ir laisvi, kad juose jaučiuosi patogiai. Kažkuriuo metu pridedu diržą prie savo kelnių ir pastebiu, kad mano marškiniai yra maišiškesni už mielą maišelį, tada grįžtu prie savo įprastos mamos spintos.

Kaip ir laikrodis, atrodo, kad šis dydžio ir svorio perėjimas visada vyksta maždaug per pirmąjį mano kūdikio gimtadienį. Dabar atkreipkite dėmesį, kad ši įprasta mamos spinta nėra mano spinta prieš mamą. Tai mano drabužių spinta „Aš turiu daug vaikų“, turinti pilvo malonę ir pakankamai palaikančią krūtis.

Taigi, pakartokime: praėjus 12 mėnesių po gimdymo, o ne 12 savaičių, aš grįžtu prie savo įprasto savęs. Tai reiškia, kad man nėštumo metu lieknėja 7-ąjį trimestrą. SEPTINTAS!

Mano 4-asis trimestras yra purus, laikas, apie kurį mums dažnai sakoma, yra lieknėjimas ir prisitaikymas prie naujo įprasto su kūdikiu. Užuot sutelkęs dėmesį į skalę, aš ją susidedu ir sutelkiu dėmesį į mitybą, švelnius pratimus (pvz., Lėtus pasivaikščiojimus su savo vaikais ir jogą, į kurią įeina mano kūdikis) ir visų pirma malonę kūnui, kuris atliko nuostabų darbą.

Kai kam tai gali pasirodyti revoliucingai

Aš turiu omenyje, kad dažnai matau nuotraukas „pažvelk į mane savo džinsuose prieš nėštumą“išsibarsčiusias socialiniuose tinkluose. Patinka ir komentarai yra šimtai, jei ne tūkstančiai. Bet ką daryti su girgždančiais ir pilnais kūnais po gimdymo? Tie, kurie taip pat pagimdė kūdikius ir toliau jais rūpinasi? Jie taip pat nusipelno pagyrimo.

Mano besikeičiantis kūnas, nesvarbu, ar jis būtų per 4 trimestrą, ar po jo, yra ne mažiau vertas. Tiesą sakant, esu tikras, kad tai normalu. Tokia kaip tavo. Šiek tiek papildomai čia ir šiek tiek papildomai ir brangų kūdikį, priglaudusį prie mūsų krūtinės, todėl visas svoris yra toks, koks ateina ir yra labai vertas.

Rekomenduojamas: