Koks Geriausias Maistas Kūdikiams?

2023 Autorius: Rachel Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-25 08:45

• Kai kūdikis bus pasirengęs kietosioms medžiagoms
• Pradiniai maisto produktai
• Ką daryti, jei kūdikis atsisako kietųjų medžiagų

Kantriai laukėte šios dienos, kol atvyks: jūsų mažylis pagaliau pasiruošęs kietam maistui! Dabar, nuo ko pradėti? Išsiaiškinti, kurie pirmieji maisto produktai yra geriausi kūdikiui, gali būti painu. Bet kol jūs laikysitės paprasto, sveiko, sklandžios tekstūros maisto, jums bus gera pradžia! Skaitykite atsakymus į visus klausimus apie kūdikio maitinimą kietosiomis medžiagomis.

Kaip sužinoti, ar mano kūdikis yra pasirengęs kietosioms medžiagoms?

Nesvarbu, ar jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, ar mišiniais, dauguma sveikatos priežiūros specialistų sutinka, kad kūdikiai pirmuosius šešis mėnesius turėtų gauti tik motinos pieną ar mišinius. Tada, remiantis Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) duomenimis, kai kūdikiai sulauks 6 mėnesių amžiaus, galėsite pradėti vartoti papildomus pirmuosius maisto produktus.

Anot Mitybos ir dietologijos akademijos, jūsų kūdikis gali būti pasirengęs pirmiesiems maisto produktams, jei gali atsisėsti su minimalia parama, pademonstruoti gerą galvos kontrolę, pasiekti maisto kitų lėkštėse ar atsisakyti butelio ar krūtinės atsisukdamas.

Ką daryti, jei mano kūdikis atsisako daugumos kietųjų medžiagų?

Bet, žinoma, kūdikiai nemėgsta visko, ką mes teikiame į burną, kad ir kokie mieli būtų mūsų lėktuvo garsai!

„Mano sūnus ir dukra NEMĖgo špinatų ar brokolių - ir įsitikino, kad aš tai žinojau!“sako Trisha W.

Pakabink ten, mama! Daktaras Altmannas pabrėžia žaliųjų daržovių svarbą dėl savo gausių vitaminų ir mineralų. „Žmonės, valgantys žalias daržoves, turi mažiau ligų ir sveikesnį svorį“, - rašo ji.

Jos patarimas? Nepasiduok! "Nenustokite siūlyti daržovės vien dėl to, kad jūsų kūdikis to nepadaro iš karto, galų gale jie užaugs."

Remiantis AAP, kūdikiams gali prireikti 10–15 bandymų per kelis mėnesius, kol jie priims naują maistą. Kai kurios tekstūros gali išjungti kūdikius, todėl pabandykite laikytis minkštesnių, lygesnių tekstūrų ir laikui bėgant palaipsniui pereikite prie storesnio maisto. Nukoškite, tyrę arba smulkiai sutrinkite maistą, prireikus įpilkite motinos pieno ar mišinių. Laikui bėgant, jūs galite sumažinti skysčio kiekį, kad sutirštintumėte tekstūrą. Taip pat stebėkite, ar kūdikis valgo. Pavyzdžiui, jūsų mažylis gali pasukti galvą, parodydamas, kad ji daugiau nenori.

Sveikiname pasiekus šį įdomų (tačiau netvarkingą!) Etapą jūsų kūdikio gyvenime! Įvedę kietą maistą, nepamirškite, kad sveikatos specialistai rekomenduoja tęsti žindymą ar maitinimą mišiniais iki 12 mėnesių amžiaus. Pirmoji kūdikio patirtis su maistu turėtų būti įdomi, paprasta ir maistinga, ir ateityje ji nustatys teisingą kelią link sveikų santykių su maistu.