Turinys:

Kūdikio Pristatymo Kultūriniam Maistui Svarba
Kūdikio Pristatymo Kultūriniam Maistui Svarba

Video: Kūdikio Pristatymo Kultūriniam Maistui Svarba

Video: Kūdikio Pristatymo Kultūriniam Maistui Svarba
Video: Naujagimių ir kūdikių vystymas 2024, Kovas
Anonim
  • Prieskonių pristatymas jūsų kūdikiui
  • Kaip jūsų kultūra gali paveikti valgio laiką
  • Maisto poveikis motinystei

Negalime paneigti, kad maistas yra pagrindinis daugumos kultūrų aspektas. Mes linkę sutelkti savo šventes ir pramogas į tai, koks maistas bus patiekiamas, arba taupyti tam tikrus maisto produktus tam tikrais metų laikais ir šventėmis. Pandemijos metu mačiau keletą savo draugų, kurie mokėsi naujų kultūrų, išbandydami savo maistą ir sugalvodami, kaip juos gaminti namuose. Kai per maistą perimame savo pačių paveldą ir sužinosime apie kitas kultūras, kodėl gi neleidus to padaryti ir jūsų kūdikiui?

Kaip ir kiekvienam geram tėvui, mamos su maistu linkusios tai daryti lėtai. Mes galime suabejoti, kaip ir kada pradėti šakotis ir suteikti savo kūdikiams naujos tekstūros ir skonio. Mūsų pediatrai ir šeimos nariai mums sako, kad tam tikrus maisto produktus reikia vartoti prieš kitus. Be to, yra kūdikiui kenksmingų maisto produktų, kurie gali būti svarbus mūsų kultūros ingredientas. Taigi šis sprendimas, kada supažindinti kūdikį su tradiciniais jūsų šeimos maisto produktais ir kitais kultūriniais maisto produktais, yra sunkus.

Nuotykių kupinas kūdikių maistas su prieskoniais, skoniu, prieskoniais (ne aštriais!) Ir įvairiais ingredientais yra toks įdomus, kad galime išbandyti, ir tyrinėdami savo kultūras pagal savo šeimos receptus, galime visiškai supažindinti savo kūdikius su šiais kultūriniais maisto produktais. Maistas turi tiek daug kultūrinių padarinių, kad diskusijos įtraukimas į motinystę yra natūralus ryšys.

Pradėdami svarstyti, ar įtraukti savo kūdikį į kitą šventę ar šeimos vakarienę, apsvarstykite šiuos pranašumus ir veiksmus, kaip supažindinti kūdikį su savo kultūriniu maistu.

1. Pradėkite nuo to, kas jums patogu

Yra tendencija pradėti nuo švelnaus maisto ir neduoti mūsų vaikams maisto su skoniais. Tačiau ekspertai sako, kad duoti vaikui maisto su prieskoniais ir kvapiosiomis medžiagomis yra gerai.

"Yra skirtumas tarp karštų prieskonių ir aromatinių. Aromatiniai prieskoniai, tokie kaip cinamonas, muskatas, česnakai, ciberžolė, imbieras, kalendra, krapai ir kmynai, puikiai tinka pristatyti vaikams net kūdikystėje po 6 mėnesių." Daktarė Anca Safta, vaikų gastroenterologė, pasakojo „Live Science“.

Kai kurie prieskoniai jiems yra ypač sveiki ir teikia didelę naudą. Tačiau atsižvelgiant į prieskonį, galbūt norėsite atidėti įvedimą, ypač jei tai yra karštas prieskonis.

2. Dalindamiesi kultūriniu maistu su savo kūdikiu, neturite gaminti atskiro valgio

Ruošdami vakarienę, užuot turėję atskirti kūdikio maistą nuo didesnio puodo, galite gaminti maistą taip, kaip įprastai. Tokiu būdu visa šeima gali dalintis tuo pačiu valgiu.

kūdikis valgo kietą maistą - kultūrinį maistą
kūdikis valgo kietą maistą - kultūrinį maistą

3. Gali būti, kad jūsų kūdikis jau buvo supažindintas su skoniu, tad kam dabar sustoti?

Yra duomenų, rodančių, kad kvapiosios medžiagos yra jaučiamos gimdoje. Todėl jūsų kūdikis jau galėjo patirti skanumą, kurį vartojote nėščia.

„Tokie dalykai kaip vanilė, morkos, česnakai, anyžiai, mėtos - tai yra keletas skonių, kurie, kaip įrodyta, perduoda vaisiaus vandenims ar motinos pienui“, - NPR sakė Monelio cheminių pojūčių centro tyrėja Julie Mennella.

Kodėl nedavus kūdikiui galimybės dar kartą išbandyti ne gimdoje?

4. Apsvarstykite maisto, kurį norite duoti savo kūdikiui, saugumą

Kai nuspręsite pradėti gardinti kūdikio maistą, galbūt norėsite užmegzti atvirą dialogą su tais, kurie maitina jūsų kūdikį. Yra atvejų, kai kiti, pavyzdžiui, mokyklos ir dienos priežiūros darbuotojai, seneliai ir auklės, maitins jūsų vaiką. Diskusija su jais padės palengvinti jūsų rūpestį, kai pradėsite šakotis su kitais maisto produktais. Kultūros normos kartais gali būti pavojingos. Pavyzdžiui, kūdikiams iki 1 metų reikia vengti receptų su medumi. Visada geriausia anksti ir dažnai atvirai kalbėtis apie saugumą ir visada įtraukti vaiko pediatrą.

Atminkite, kad per visą šį eksperimentą tai, kas tinka vienai šeimai, gali ir netikti kitai. Visada reikia priimti pagrįstus sprendimus, kurie yra geriausi jums ir jūsų kūdikiui.

Rekomenduojamas: