Naujagimių Dienos Yra Apie Išgyvenimo Režimą

2023 Autorius: Rachel Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-08-25 08:45

Tikrojo išgyvenimo režimo naudojimas nėra kažkas, ką jau dabar patiria daugelis žmonių. Netgi tada, kai nėštumas jus užklumpa ir jaučiate, kad jūsų kūnas yra nekontroliuojamas, turite druskos ir savo gydytoją, kurie padės jums tai išgydyti. Patirtis yra unikali, tačiau turite būdų, kaip padėti įveikti sunkius simptomus. Nežinau, ką būčiau padariusi be savo imbierinio alaus ir rūgštaus pleistro vaikų.

Kai pradėsite gimdyti, būsite tam pasirengęs - arba taip manote. Darbo jėgos gali smarkiai nukentėti, ir kiekvienam tai skirtinga. Pirmojo man buvo labai sunku ir gimdyti. Aš įsigilinau į stiprybės šulinį, kurio nežinojau turintis. Maniau, kad pasiekiau jo dugną.

Tada atėjo laikas grįžti namo.

Net neįsivaizdavau, kuo užsiimu. Tai buvo visiškai naujas gyvenimas nei tas, kurį gyvenau iki šiol. Maniau, kad anksčiau buvau pavargusi, bet neturėjau jokio supratimo. Nors ką tik buvau liudininkė, koks nuostabus yra moters kūnas, perėjimas į išgyvenimo režimą buvo netikėtas, bet vertinamas.

Jūs staiga esate atsakingas už kitą gyvenimą, o motinystė yra ne kas kita, o ne visa. Išsekimas trenkia tona plytų. Jūsų kūnas nėra įpratęs taip dažnai žadinti. Į zombius panašus apsvaigimas trunka kelias savaites. Tomis pirmosiomis dienomis, savaitėmis ar mėnesiais jūs naudojate išgyvenimo režimą, kurio šiuolaikinėje visuomenėje mes dažnai nejaučiame.

„Grįžimas atgal“yra fantazija. Pasinėrimas į tuos išgyvenimo instinktus mane ir paskatino. Aš pailsėjau. Laikiau kūdikį, valgiau ir miegojau, kai tik galėjau.

Štai keletas dalykų, kuriuos tomis ankstyvomis dienomis turi atlikti kiekviena nauja mama - be kaltės:

Apimkite chaosą

Gyvenimas su naujagimiu nepanašus į nieką, ką esate patyręs anksčiau. Jūsų tvarkaraštis nebėra jūsų pačių. Dabar gyvenate po 2 valandas, nes maždaug tiek laiko jie budi ir didžiąją laiko dalį praleidžiate valgydami. Susitarkite su daugybe sofos laiko, mama, bet tai gerai. Jums to reikia, ir niekas nėra taip gražu, kaip jūsų naujas kūdikis. Be to, galite pasivyti savo pasirodymus.

Valgyk angliavandenius

Net nebandykite jaudintis dėl žiaurumo, susijusio su „kūno atstatymu“, kai jūsų kūdikis yra naujas. Niekam nerūpi. Netgi tu. Įsibėgės jūsų išgyvenimo instinktai ir jūs valgysite, ypač jei maitinate krūtimi. Būsite alkanas visą laiką, ir tai yra gerai. Mano vyras privertė mane paskrudinti 2 valandą ryto. Šiuo metu jūsų kūnas nėra jūsų pačių. Labiau rūpinasi, kad tam kūdikiui užtektų pieno. Jūsų kūnas ne tiek rūpinasi jūsų poreikiais ir noru atgauti formą.

Prašyti pagalbos

Kiekviena nauja mama gali būti priblokšta. Su pirmuoju gimdant ašarojau ašarą. Kurį laiką man skaudėjo ir gydiausi. Net negalėjau atsisėsti lovoje, nes tai ten darė per didelį spaudimą. Jūsų vyras / partneris yra jums padėti. Leisk jam padaryti viską už tave. Tegul jis gamina jums maistą ir atneša jį, kai kūdikis miega ant jūsų. Leiskite jam atlikti visus vystyklų pakeitimus. Ko jums reikia. Jis taip pat yra išgyvenimo režime, bet jis yra tam, kad jums padėtų, ir jis jus myli, todėl ir norės.

Apriboti lankytojus

Tai šiurkštus prisitaikymo laikas. Tu nuolat pavargęs ir alkanas. Apribokite lankytojų skaičių ir palikite visus apsilankymus trumpus. Seneliai gali ateiti pažiūrėti kūdikio, bet nepadaryk to ilgam. Jūs to nepadarysite, nes reikia šiek tiek laiko, kol išblėsta panašus į zombius apsvaigimas.

Neatsiprašinėk

Išgyvenimo režimas yra sunkus, bet ir nuostabus. Jums reikia šio laiko. Nesijaudinkite, kad nepalaikysite ryšio. Nesijaudinkite dėl namo valymo. Viskas, ko jums reikia nerimauti, yra rūpinimasis tuo nauju kūdikiu ir savimi. Per tuos pirmuosius mėnesius savo laiką ir energiją išnaudojau tik tam, kas svarbu, ir leisdavau vyrui pasirūpinti likusia dalimi.

Kai išeisite iš išgyvenimo režimo, jis bus etapais. Vis dėlto turėsite dienų, kai vėl nersite, pavyzdžiui, dantis ar kai jūsų vaikas serga. Tai yra paslėptas stiprybės šulinys, prie kurio galite sugrįžti ir pasisemti, kai tik panorėsite. Ta vieta bus ten, kur galėsite grįžti, kai tik jums to prireiks, ir tai savaime yra dovana.